我想通过法律程序。具体流程是什么？应该找哪

您可以通过法律程序解决赡养老人的争议。依据《老年人权益保障法》，可向人民调解委员会或法院申请调解或起诉。不及时处理可能导致老人生活无依，家庭关系恶化。
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赡养争议可法律解决。操作如下：1.向人民调解委员会申请调解，尝试和解；2.若调解不成，收集证据，如赡养协议、支付记录等；3.向法院提起诉讼，提交诉状及证据，等待法院审理。
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处理赡养老人争议，常见方式有调解和诉讼。建议先尝试通过人民调解委员会调解，若调解无果，再向人民法院提起诉讼，以维护老人合法权益。